Выпадают волосы после родов — почему и что делать

Выпадают волосы после родов — почему и что делать

Практически каждая женщина, родившая ребенка, сталкивается с проблемой активного выпадения волос после родов и в период лактации. Данный факт может пугать, ведь количество выпадающих волос возрастает очень стремительно.
Почему же так происходит? Ничего удивительного и страшного в этом нет. Главной причиной выпадения волос у женщины после родов является гормональная перестройка ее организма.

Почему же выпадают волосы после родов

Дело в том, что непосредственно после родов и в период кормления малыша грудью стремительно падает уровень эстрогенов — женских половых гормонов, которые отвечают и за состояние волос. Кроме того, причиной может служить нарушение циркуляции крови и состояния кожи головы. Нельзя не отметить, что после родов в жизни женщины имеет место стресс, хроническое недосыпание и, как следствие, переутомление, неполноценное питание, из-за которого возникает нехватка некоторых микроэлементов. Эти факты также наносят ощутимый вред здоровью любимых локонов. Но сразу хочется Вас успокоить, что выпадение волос после родов – процесс не бесконечный. Он закончится примерно через 6-7 месяцев после родов вместе с окончательной гормональной перестройкой организма молодой мамы. Но сказанное выше не означает, что нужно просто и безынициативно ждать, пока все пройдет.

Вашим волосам можно и нужно помочь. В первую очередь необходимо обратить внимание на питание: употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, бобовые, орехи, лосось и другую жирную рыбу, мясо птицы, яйца, цельное зерно, молочные продукты, морковь, пить зеленый чай. Немалую пользу в этот сложный для Вас период принесет применение витаминных комплексов. Следует избегать соленых, маринованных и копченых продуктов. Старайтесь щадить свои волосы и по возможности не использовать фен или утюжки. Расческа должна быть мягкой. Лучше всего подойдут расчески из дерева. Немаловажно не усугубить состояние и без того ослабленных волос использованием тугих резинок и заколок, а также длительным нахождением на ярком солнце без головного убора.

Как же укрепить волосы и предотвратить их активное выпадение? Необходимо использовать специальные укрепляющие шампуни, бальзамы и маски для волос. Еще полезно мыть голову отварами трав, например лопуха или крапивы. Эффективным методом укрепления волос является втирание в кожу головы масла жожоба или репейного масла.

Хотелось бы посоветовать несколько простых рецептов для укрепления ослабленных и поддержания красоты здоровых волос после родов.
Очень полезен для волос ржаной хлеб. Его необходимо распарить и нанести на волосы, а также хорошо втереть в кожу головы. После голову необходимо тепло укутать и выдержать полчаса. По прошествии этого времени нужно протирая волосы и делая легкий массаж кожи головы, смыть хлеб и ополоснуть каким-либо из отваров трав, например розмарина или крапивы.

волосы после родовВ практике восстановления волос в домашних условиях широко используется яичный желток. Его нужно втереть во влажные волосы, массируя кожу головы. По прошествии 30 минут желток просто смывается шампунем.

Кроме всего прочего, можно мыть волосы предварительно нагретой на водяной бане молочной сывороткой. Ее необходимо хорошо втереть в кожу головы.
В заключении хотелось бы сказать о том, что на здоровье волос женщины значительное влияние оказывает ее внутреннее состояние. В связи с этим хотелось бы пожелать каждой молодой маме иметь поменьше стрессов и не переутомляться. Не бойтесь просить родных о помощи в уходе за малышом, чтобы иметь возможность уделить себе любимой хотя бы немного времени на заботу о собственной красоте и здоровье.

← Как ускорить рост волос на голове в домашних условиях Моем волосы яйцом →

Оставить комментарий